水素水のお風呂は効果?

水素水のお風呂は効果?

水素水のお風呂につかることで、皮膚の呼吸と口の呼吸の両方で水素を体内に取り込むことができます。

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水素風呂には、どんな効果が期待されているの?

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水素水が流行になっている昨今、水素そのものに注目が集まっておりいろいろな使い方をされるようになりました。

中でも特におすすめされているのが水素風呂で、これは美容はもちろんダイエット効果が期待できると評判になっています。

それでは水素風呂とはいったいどのようなものなのか具体的に説明していきたいと思いますので、興味のある方は目を通してみてください。

まずはじめに水素風呂とはその名の通り水素の入ったお風呂のことで、厳密に言うと水素水を沸かして浸かるのではなくお湯の中で水素ガスを発生させるといったほうが正しいでしょう。

そもそも水素は酸素よりも軽いため外気に触れればすぐに上へ上がって抜けてしまいますから、水素水を沸かしても水素風呂にはなりません。

したがって専用の発生器を使ったり、入浴剤タイプのものを使うのが一般的です。その効果は飲むのとは少し異なり、活性酸素を除去するというよりは血行促進により効果を発揮します。

飲料水として飲む水素水は直接体の中に入れるので、その効果は体内に巡りますが水素風呂は飲むわけではないので活性酸素と結合することはほとんどないでしょう。

しかしお湯と一緒に水素を発生させることで血液循環を良くする効果はありますから、それが美容やダイエットの効果に繋がるのです。

まだ試したことがない人は是非一度試してみて欲しいですし、継続的に入ることで効果を実感できると思います。

 

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